練習の後には…🥵💦


みなさんこんにちは☀️
8月に入り、暑い日が続いています。
コロナウイルスだけでなく、熱中症にも気をつけましょう😊

身体に熱がこもると熱中症の原因にもなります🥵💦
選手たちは、練習後『アイスバス🛀』に入っています‼︎
💡効果💡
回復の促進
筋肉痛の軽減

アイスバスが出来ない場合には、水のシャワーを浴びるのもOKですよ🙆‍♀️🚿

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