Q1➤足が速くなりたいです！
私がアップの時に必ず入れている３つの種目をご紹介します🏃♂️
①つま先だけ膝は曲げずにその場でジャンプ
②膝を曲げて抱え込みジャンプ
③ホッピング：地面反力を使った走法（スキップとは違います🙅）
この3つを必ず入れる理由は、跳躍力・ジャンプ力が走ることに繋がっているからです！
是非皆さんもアップや練習で取り入れてみてください🤩
Q2➤小さいころの夢は何ですか？
幼稚園の卒業アルバムに書いた夢は『大工さん🔨』です
幼稚園の先生がめちゃくちゃ好きで先生に「家を建ててあげるよ🏠」と言っていました！
0コメント