みなさんの質問にお答えします☆後藤希友☆

Q1➤家の中でもできるトレーニングを教えてください！

①うつ伏せで、肘をついてキープ！

意識することは背中をまっすぐにすることです。

②仰向けで膝を曲げる。お尻を上げてキープ。

意識することは、お尻に力を入れてあげきることです。

各種目30秒×3セット行います！

ぜひ、チャレンジしてみてください🔥

Q2➤宝くじに当たったら何に使いますか？

1億…5億当たったら

①一軒家の家を建てる

②外車に乗る

③庭でBBQができるお家を建てること

が夢です🌟